【图】穴位按摩减肥有效吗 立马推荐几个有效方法 想减肥就这样做
2015/6/28 14:27:38 作者：B-huangy… 来源:女物美体网
最有效的穴位按摩减肥法是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。我们身体里经络、穴位遍布全身，在按摩的过程不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。
大腿按摩法
1、双手交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向大腿根部按摩，左右两腿各重复此动作30次。2、双手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次。
3、双手交替用力拍打大腿赘肉，左右两腿各重复此动作30次，直到大腿感到酸痛。
注意事项
双手捏住腿部时，应由外侧向内侧推按，用大拇指施力，手指侧面推压，为了帮助脂肪运动从而消除水肿等问题，要按摩全面。按摩时用手掌握住膝盖内侧，大拇指按压膝盖两侧的淋巴穴位，感觉疼痛时候可以适当减轻力量按摩，淋巴穴位的周围也可以轻轻按压一圈，有利于身体中毒素废物的排出。
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