【图】怎么快速瘦腰 瘦腰的几大妙招你必须知道

2015/6/27 11:36:42 作者:B-liuyut… 来源:女物美体网
吃得对、运动得对,就是对减肥的帮助,瘦腰更是不能忽略饮食方面和运动方面的要求。在吃的方面和运动方面我们应该怎么做才能达到满意的瘦腰效果呢?下面,就来看看吧。

3.粗盐瘦身法

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。

食物瘦腰
1.南瓜绿豆汤:

做法:绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用:先取绿豆下锅,加适量水,大火煮沸后改用小火煮至绿豆开花,再下南瓜,煮至南瓜烂熟后加食盐调味,即可。

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