【图】贴墙站立能减肥吗 睡前减肥5招轻松甩肉
2015/6/26 14:54:17 作者：H2-liuli… 来源:女物美体网
睡觉前别再玩手机看小说了，与其让辐射伤身，不如小小运动一下或者泡泡脚，既能解压又能减肥。爱美女性网小编这就教你怎么做，只要你想，任何时段都能是瘦身时机！
不要把足浴当做每日常规的足部清洁，正确的沐足方式可以让减肥进程事半功倍。人的脚底聚集着各种重要穴位，每日睡前用热水做足浴不仅可以刺激到这些穴位，帮助消除疲劳，加快新陈代谢，促进末梢循环，还能使排毒速度加快，各种影响身材的代谢垃圾可随着体循环以及体液快速排出体外，为瘦身扫除障碍。
足浴用的工具建议选择专门的足浴盆，以使水温保持恒热状态，同时可以在水中加入一些具有舒经活血功能的活络油或精油，这样能起到更理想的减肥作用。足浴的时间不宜过程，一般20分钟左右就可以了，稍微发汗是正确的足浴方法，能达到的最理想状态。
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