【图】撑跳减肥法怎么做 教你轻松减掉小肚腩

2015/6/25 16:05:03 作者:S-zhaoch… 来源:女物美体网
微博上最红的减肥方法,中文名称之为撑跳减肥法。简单来说,这个动作看上去与俯卧撑的动作类似,不过它是以小臂和脚尖为支撑点,然后整个身体保持与地面平行...

因为和三个好姐妹定了一套姐妹照,8月份就要拍照,其他几个人都身材苗条,于是身高1米65,体重125斤的刘静宜从确定要拍照的那天起便开始不吃晚饭了。听说网上韩国的“郑多燕减肥操”很管用,于是每天下班回家她都饿着肚子跳40分钟的减肥操。就这样坚持了半个月,体重终于减轻了5斤,不过对于她想要甩肉20斤的标准还差得远。
刘静宜说:“看来我还真得学爬行减肥法,实在不行就在家里来回爬,或者硬着头皮做PLANK。”

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