【图】自制减肥酵素饮品的做法 9步教你做出瘦身更快的饮品

2015/6/18 16:45:05 作者:H1-liaob… 来源:女物美体网
自制酵素,其实就是是利用各种水果和蔬菜制成的、富含酵素的果汁。制作好的酵素,既可以兑水喝,也可以制成冰沙或是加上色拉调味汁等调味料来喝......

自制酵素,其实就是是利用各种水果和蔬菜制成的、富含酵素的果汁。制作好的酵素,既可以兑水喝,也可以制成冰沙或是加上色拉调味汁等调味料来喝,让其变得更加香浓美味。酵素的吸收力很强,停留在胃里的时间只有10分钟左右,身体不舒服的时候也很时候饮用。

酵素果汁的制作方法十分简单,所需的材料只有应季的蔬果和砂糖而已。把当季的水果和蔬菜,用不经加热的砂糖腌制,然后每天2次地用自己的手去搅拌以促进发酵,大约腌制4天就可以了。不需要花费太多金钱,也不需要用到火,是谁都可以尝试的简单手工活。
但要注意的是,根据环境和制作方法的不同,酵素果汁在发酵的过程中有可能会腐败。但不要灰心,配合自身的实际,多试做几次,调整一下方法,最后一定会成功的!下面小编将会以西瓜和葡萄为材料,教大家自制酵素果汁的方法。
工具/原料
大容量的碗状盘子1个、秤1个、砧板和菜刀、搪瓷容器1个、用以盖住容器的纱布1块。
葡萄约1600g(推荐混合几个品种的葡萄!)
西瓜约400g
白砂糖2.2kg(注意!水果:白砂糖=1:1.1)
方法/步骤
准备篇step1:购买材料!

首先去超市买好要用的蔬菜或水果,还有砂糖。小编这次选用的食材是西瓜和葡萄。其实不一定是要用应季的蔬果,根据自己的喜好购买就好。

123下一页