夏天来了,都换成短袖背心,但是手臂上的拜拜肉让你没有自信露出来?女生的粗壮手臂确实让人很自卑,甚至还会被叫麒麟臂!想要甩掉粗壮手臂,瘦手臂的最快方法帮到你!
1、矿泉水瘦臂
可以手握矿泉水或者哑铃,先是双手下垂,再向上举起。重复此动作15次。每天帮做3-4组。
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