【图】3天瘦5斤苹果豆腐减肥法 豆腐减肥法优势有哪些
2015/6/12 16:19:10 作者：A-xiebil… 来源:女物美体网
三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱，传说说三日能瘦5斤，能快速排毒瘦身，三日苹果豆腐减肥食谱摄入卡路里低，有点极端，不是很健康，还是要谨慎使用。
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
提醒
配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。
1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋；
2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟；
3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味；
如果能做一定的运动，效果会更好！
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
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