【图】骑单车能翘臀吗 翘臀美腿香艳魅惑
2015/5/31 17:37:13 作者：C-zhangx… 来源:女物美体网
怎样能够在骑自行车的时间里达到瘦身减肥但又不会出现小腿肌肉不会壮壮的，而且还能让女士们拥有翘臀呢？请跟着下面几点调整你的骑车习惯，塑造美臀！
Step3「篮子净空」车头越轻越稳，腿肌负担小
骑车时背后背包最好，因为车头放了重物，就要费更大力去转动车身和保持平衡，想好好维持上述蜻蜓点水的骑车法，减低车头的重量是个重要的原则。Step4「挺腰缩腹」避免熊背，锻炼紧实大腿
美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性！想拥有翘臀美腿吗？想塑造完美身形吗？赶快行动吧，让你的美臀香艳魅惑，成为焦点。
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