【图】怎样才能瘦大腿 九个方法助你瘦大腿成女神

2015/5/31 9:48:46 作者:G-pangya… 来源:女物美体网
纤细修长的腿部不但会让你看起来显得窈窕又性感,还会给你的身材加分!但是该如何瘦出一对纤细的大腿呢?小编,教你如何减掉大腿脂肪,还你纤细美腿。来看看吧!

5、禁止翘二郎腿
很多上班族都有翘二郎腿的习惯,而这个习惯会让你的腿越来越粗。因此,想要一双修长的美腿首先就要改掉这个坏习惯。跷二郎腿会使腿部承受很大的压力,也会导致腿部血液不循环。闲暇时间做做下蹲起立的动作,可以加速双腿的血液循环。有利于塑造美腿。
6、爬楼梯
爬楼梯这个动作能拉伸小腿的肌肉,促进小腿的血液循环,有利于促进脂肪的燃烧。因此,爬楼梯是一个非常好的瘦腿运动。上班族平时上班的时候只要把乘电梯换成爬楼梯,每天这样做,即使你天天做办公室也能拥有纤细修长的美腿。当然,爬完楼梯不要忘记按摩一下腿部。

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