减肥方法瘦腿有哪些 一周摆脱大象腿
2015/5/30 22:03:56 作者：aying813… 来源:女物美体网
减肥方法瘦腿有哪些？夏天来了，又是秀美腿、拼身材的季节。但是你真的有自信露出你的大象腿吗？腿部作为最难减肥的部位之一，下面推荐一周瘦腿法，从此告别大象腿。
快蹲
这个动作要先想象成你去坐凳子。先站立双腿张开，角度与你的臀部同宽，在吸气的同时下蹲。一定要尽你最大的能力下蹲，记得要抬头挺胸。以最快的速度做15-20个。
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