【图】哪种水果减肥效果好5款减肥水果热量表 照着吃一定瘦

2015/5/29 10:49:41 作者:F-huangj… 来源:女物美体网
高热量是引起你肥胖的罪魁祸首,饮食减肥千万要看清楚热量再进食。吃什么水果减肥最快?以下举出一些常见水果的热量分析,帮你成功构建一款减肥瘦身计划。

高热量是引起你肥胖的罪魁祸首,饮食减肥千万要看清楚热量再进食。吃什么水果减肥最快?以下举出一些常见水果的热量分析,帮你成功构建一款减肥瘦身计划。

苹果

热量分析:52.00大卡/100g
脂肪分析:0.20克/100g
瘦身计划:
苹果能帮助消化,为你的身体排出毒素。如果你是易胖的体质,并且经常不运动,建议你每个月抽出2--3天的时间,在这几天当中,每天只吃苹果和少量水分,而不进食任何其它东西。减肥需要坚持,用苹果减肥方法半年就会瘦下来。

葡萄柚

热量分析:37.00大卡/100g
脂肪分析:0.10克/100g

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