【图】 减肥瘦身理疗    5套 超有效减肥食谱 再懒也能瘦

2015/5/22 16:45:14 作者:G-chenhu… 来源:女物美体网
黄瓜鸡蛋代替三餐每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊

原理:豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!

4、泡荷叶水把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,泡成水熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

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