【图】怎样才能瘦肚子 7个方法让你甩掉肚腩
2015/5/20 17:04:39 作者：F1-liyon… 来源:女物美体网
怎样才能瘦肚子？现在的女生一般都是久坐族，上班坐着，回家不是躺着就是坐着，所以很容易使肚子胖起来，穿衣服挺着个肚子很不好看，看见别人的芊芊细腰很是羡慕。
忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢，臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。
方法七：多喝水
喝水是最重要的，因为人体每天都要摄取一定的水分，都说女人是水做的，多喝水能排毒，会使皮肤变得水当当的，还能平坦小腹。
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