【图】刮痧瘦腿多久见效 刮痧按摩让你四天快速瘦腿
2015/5/19 13:11:35 作者：G-zhanwe… 来源:女物美体网
日常生活中，很多女性，从容貌到身材都小巧玲珑，但是消退肌肉却过分发达。调查发现，肌肉型小腿是腿部肥胖中最为难减的类型，想要小腿纤细迷人，不妨尝试下刮痧瘦腿方法。
刮痧瘦腿教程
二.刮痧瘦腿操作方法先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的最快方法。
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
2、力度：一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
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