【图】白芸豆怎么吃减肥 两款白芸豆食品让你拥有苗条身材
2015/5/15 11:58:09 作者：G-zhongx… 来源:女物美体网
白芸豆除了有着很多的用途外，它还有这很丰富的营养，多吃对身体健康很好的。曾经有人提出过一个问题是吃白芸豆可以减肥吗，这也让很多想要减肥的人想知道答案。
材料：白芸豆两、水7杯
做法：
1 将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;
2 半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣;
3 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。
功效：帮助清空体内残留淀粉。
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