牛油果怎么吃 牛油果奶昔喝出小蛮腰

　　材料：

　　3成熟的香蕉；2杯椰子汁；1/2鳄梨（又叫牛油果）；适量土豆泥；香蕉片和碎杏仁适量

　　配料：

　　两汤匙蜂蜜；1茶匙肉桂粉；1茶匙香草精；少量的盐；12个冰块

　　制作方法：

　　用搅拌机把香蕉和椰子汁，搅拌成泥；

　　把配料中的食材加入进去，并继续搅拌；

　　最后倒入杯子中，一杯美味营养的牛油果香蕉奶昔就完成啦！每天早上搭配早餐一起吃，你会发现一个月后，腰围有明显变化哦！

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