【图】《少年四大名捕》张翰展示健硕肌肉 男星如何锻炼健身

　　正在热播的《少年四大名捕》齐聚了不少魅力男星，张翰、杨洋、陈伟霆各领风骚。曾在微博晒自己的上身裸照的张翰，健硕的胸肌惹得女粉丝尖叫。男人也要锻炼保持好身材，那男星日常是如何锻炼健身的呢？下面为你揭晓。

　　张翰健身计划：前倾式俯卧撑

　　动作图解：垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超过15度，否则受力的重点会转至肩部。可请同伴在上背部加杠铃片。

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