【图】快速减肥不反弹小妙招 如何轻松瘦出你身材

2015/4/21 22:25:03 作者:F-hanqin… 来源:女物美体网
减肥永远是时尚美眉们永远不败的话题,减肥是大多数美眉想做的事,实际上减肥并不难,只要你愿意,你就可以这里从胖小妞变成苗条公主。我们一起来看一看吧。

快速减肥不反弹


(3).多吃水果

每周保证吃两斤香蕉,两斤苹果,两斤小番茄和两斤山楂等含糖量不高的水果,山楂最好每天饭后都吃几个,将部分水果皮还可制作面膜,是你的皮肤看起来更水嫩。

(4).少吃卡路里高的食物和垃圾食品

一般的美眉都喜欢吃面包、汉堡、糖、薯片、油炸食品等含卡路里很高的食物,你可知道这些都是魔鬼身材的杀手,为了美丽,为了健康,我希望美眉们能够戒掉吃垃圾食品的喜好,改吃水果,相信自己瘦了一定是大美女,所以,克制自己的不良习惯吧。

上一页123下一页