【图】保鲜膜瘦腿揭开美腿传奇的真相 5大美腿法轻松甩掉大象腿

2015/4/18 15:59:43 作者:F1-zhang… 来源:女物美体网
每小我都想拥有一双细长的美腿,关于瘦腿的办法坊间传言良多。那这些美腿传言真的科学有用吗?运用之后会不会有什么反作用?今日就让小编来向你即开这些美腿传言的实情。

保鲜膜瘦腿

3、咖啡粉疗法

将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。
冷热水冲洗

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。

4、50下搓出小鸟腿

方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显。

保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法

5、狂蹬空中自行车

跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。
躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效

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