【图】减肥茶效果如何 轻松健康喝出好身材

荷叶茶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。
饮用方式及注意事项：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

决明子
减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂
适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。

注意事项
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。
重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。     
普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。
长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。    

上一页123