【图】有效的儿童减肥方法有哪些 为大家介绍儿童减肥套餐
2015/4/9 20:52:19 作者：A-xiebil… 来源:女物美体网
儿童肥胖已经成为了一个全社会关注的话题，可能是由于饮食结构不够健康的关系，越来越多的小朋友体重过重，给小朋友的身体带来不小的影响。介绍两个儿童减肥套餐。
1、早饭要吃好。
富有营养的早餐不但能够增强身体的新陈代谢能力，而且还能够给孩子提供充足的能量(能量食品)来应付接下来的学习。更为重要的是，吃早餐还能够减少在接下来的时间内过量进食的几率。 如果你的孩子不喜欢吃纤维素(纤维素食品)丰富的食物，那也没有关系，可以让他(她)吃些坚果、水果(水果食品)来替代，也会收到同样的效果。
2、零食好吃巧算计。
对于遍布学校门口的小商小贩的食品车，不受诱惑是很难的一件事情。关键是教导孩子如何吃零食，比如你可以让孩子把每天一包炸土豆片换成下面的任何种食品：1)葡萄(葡萄食品)、橙子、草莓或者其他鲜果;2)樱桃西红柿;3)小胡萝卜;4)低脂酸奶。
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