您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥顾问 / 正文

【图】小肚子减肥有效的方法

2015/3/31 16:53:10 作者：A-xiebil… 来源:女物美体网

现代人工作很多都需要一天八小时坐着，周末或者晚上回去锻炼得又少，吃得东西又比较油腻并且不能均衡饮食，也就造成了很多人都有了小肚子，因此把经验分享给大家。

小肚子减肥

跑步!跑步对瘦肚子很有用的，建议隔天可以去跑一次步，傍晚或者晚上跑步是最好的，并且跑步时长必须在半小时以上，因为半小时后才是开始减肥减脂的时候，没有那么长时间是没用的。

视觉焦点 Visual focus