2014中美电影节马苏勇夺佳女配角 回顾马苏长腿诱惑写真
2014/11/6 10:08:35 作者：Asuka 来源:女物美体网
第十届好莱坞中美电影节已在洛杉矶盛大开幕，国内外众多电影人齐聚好莱坞。而凭借《心花怒放》中陪酒女“莎莎”一角深入人心的马苏，也一举拿下女配角奖。身材匀称的马苏不久之前拍摄了一组性感大片，上演长腿诱惑戏码。
侧卧抬腿：侧卧身体保持一条直线，抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力，抬到身体仍然保持一条直线，慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
以上动作，你可以连续完成，也可以根据自己腿部现阶段的状态进行选择的练习，但是无论哪个动作，一定要坚持做到足够的数量，不要投机取巧哦。
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