2014中美电影节马苏勇夺佳女配角 回顾马苏长腿诱惑写真
2014/11/6 10:08:35 作者：Asuka 来源:女物美体网
第十届好莱坞中美电影节已在洛杉矶盛大开幕，国内外众多电影人齐聚好莱坞。而凭借《心花怒放》中陪酒女“莎莎”一角深入人心的马苏，也一举拿下女配角奖。身材匀称的马苏不久之前拍摄了一组性感大片，上演长腿诱惑戏码。
仰卧抬腿：腿部前侧练习——仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
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