【组图】21岁模特变健身女神抹胸自拍 性感D罩杯胸围锻炼方法

　　女物美体讯 11月3日，21岁模特变健身女神，自拍照片中健身女神抹胸自拍照，好身材让人流口水，动作又撩人，果然性感是要锻炼出来的。健身女神Anella Sangra好身材不仅是腹肌还有公认大小最性感的D罩杯胸部，如何锻炼让胸变大，小编教你扩胸方法轻松升罩杯。

　　很简单的炮弹式丰胸方法：

　　做法：同样仰卧的姿势，双腿弯曲，膝盖尽量靠近胸部。然后吸气，双臂环抱住小腿，呼气，手臂用力往下压住，头部抬离地面，然后收缩腹肌，下颚要靠近膝盖。保持4次呼吸之后还原。重复练习3组即可。

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