【超快速甩肉法】21天减肥法 简单饮食速铲除赘肉
2014/10/21 11:58:53 作者：哔哔 来源:女物美体网
减肥是年轻女性永远的话题,快速减肥是减肥人群最想得到的。人们一般实行21天减肥法,因为它的周期不长,也没有反弹的效果,下面分享21天减肥方法小妙招,21天减肥法,宣称一个月能减重19斤,真的有效吗?
2、少食多餐
在减肥的21天要少食多餐，如果你出门太久没吃东西，血糖就会降低，你会看到什么都想吃，而且会吃很多，所以要持续补充能量，基本三餐加上两顿点心，可以维持身体的动力。
- 上一篇美体文章： 懒人瘦身，睡觉减肥法
- 下一篇美体文章： 懒人睡觉减肥超燃脂 只有你想不到没有你做不到