【图】快速有效减肥方法：柠檬刮油瘦身一周就见效
2014/10/21 11:44:31 作者：哔哔 来源:女物美体网
柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果,可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积，还可以增加维他命C的摄取，有养颜美容的功效。下面我们来一起看看柠檬是怎样快速减肥的。
胃酸多、龋齿患者不宜经常吃柠檬
“不要空腹喝，早晚一杯即可”，专家提醒，柠檬里面的柠檬酸能增强体内代谢，一般食用是对人体无害的。但是胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬。
早上喝一杯柠檬水既可以“清肠”又可减肥，但是切记不能只喝水不吃饭，这是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬汁是无法满足人体基本营养和热量的需要。
- 上一篇美体文章： 一周排毒减肥食谱 新生学妹轻松瘦三斤
- 下一篇美体文章： 六种排毒瘦身水果 减肥快