【图】腿模一年挣10万元的腿 六招健身尽显迷人双腿

2014/9/24 17:37:18 作者:xiaop 来源:女物美体网
日前网上惊现“一年挣10万元的腿”这个热点词。据悉,腿模一年单单靠腿赚钱就可以赚10万元,如此高的收入,实在是让不少妹子都羡慕嫉妒恨阿。

 

一年挣10万元的腿

  2.下蹲跳跃(整体瘦腿)

  双脚分开,宽于肩站立,手持哑铃置于体前,将身体重心移动至脚后跟。继续下蹲后身体向上跳起,同时将持哑铃的双臂上举至头上,当跳起时,锁紧肘关节,收腹。

一年挣10万元的腿

  3.弓步下蹲(大腿外侧)

  手持哑铃于身体两侧,右腿向前跨一大步并成90度角,屈膝、直到右膝触到地面,臀部下蹲,然后慢慢还原。

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    一年挣10万元的腿