女物美体讯 日前网上惊现“一年挣10万元的腿”这个热点词。据悉,腿模一年单单靠腿赚钱就可以赚10万元,如此高的收入,实在是让不少妹子都羡慕嫉妒恨阿。虽说我们不是腿模,但是拥有一双好看的腿,实在比拥有一双大象腿强多了,下面我们一起来看看一起方法。
1.侧冲腿(减少大腿内赘肉)
直立,双腿分开,手持哑铃置于肩上,下蹲身体并慢慢地向右侧出腿,右膝对大脚趾上方(不要超过脚趾),控住2秒,保持上体正直,移动身体,身体重心作用在脚后跟上,慢慢还原到中间,移动身体向反方向重复做。
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