21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤【图】
21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤【图】
6、清爽蓬蒿菜
蓬蒿菜：安心气，养脾胃，消痰饮。可以养心安神、消食开胃、清燥润肺、化痰止咳。其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。可以炒、涮、拌等方式熟食，也可蘸以各种调料生食。清香可口，味道独特。
- 上一篇美体文章： 水煮蛋瘦身食谱推荐
- 下一篇美体文章： 分享番石榴的吃法 低糖低脂的减肥圣果
21天减肥法 减肥食谱一周瘦10斤【图】
6、清爽蓬蒿菜
蓬蒿菜：安心气，养脾胃，消痰饮。可以养心安神、消食开胃、清燥润肺、化痰止咳。其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。可以炒、涮、拌等方式熟食，也可蘸以各种调料生食。清香可口，味道独特。