【图】《红苹果乐园》天野张继发福粉丝心碎 男士减肥4大秘招让你变型男
2014/9/11 11:47:12 作者：shelly 来源:女物美体网
近日，《红苹果乐园》主演之一的盛超在微博发布了一组五位男主演12年后重聚的照片。照片中，最受关注的非当年最帅的“天野”莫属了，只见张继发福明显，啤酒肚突出，粉丝大呼心碎。身材对于男人来说是非常重要的，你想减肥成功吗?那就跟我们一起学男人的减肥5大密招吧!
减肥密招4：制定可达到的目标，并努力完成
Men Do
男人会因为看到某位名人的曼妙身材以后，而去健身房运动。他们先替自己订下1个可以达成的目标，然后就努力去做。例如想减肥，男人可能会鼓励自己每周多做10个扶地挺身。
先订定1个可以达到的目标，做到以后再进行下1个计画。这样做可以让自己很容易享受到成功的喜悦，而且达成的目标越多，就会越开心，也增加达成下个计画的力量。
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