美女比基尼脱衣挑战冰桶 纤细柳腰靠健身操【组图】
2014/8/28 15:27:08 作者：Asuka 来源:女物美体网
网曝一公司举行脱衣挑战，意在支持ALS冰桶挑战慈善。只见众美女身穿性感比基尼，性感养眼，纤细柳腰更是抢镜...
【组图】美女比基尼脱衣挑战冰桶 纤细柳腰靠健身操
第一招：仰卧起坐练正腹肌
口诀：双腿膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚；右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。
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