动作二：2分钟按摩
1）扇形按摩
动作：
1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10次。
这个动作有利于淋巴排毒，帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛，别紧张，这说明你按到正确的位置上了。
2）托胸式
1、用左手托住左胸。
2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位，两边交互按压约10次。
经常做这个动作，可以预防胸部下垂，促进气血循环。需要注意的是，按摩时要以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛。
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