腹肌撕裂者:动作二
明星级华裔健身教练Mike Chang为你亲自示范,能快速的练出6块腹肌,简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个45秒,每次做2-3组!坚持一个月,完美腹肌秀出来吧!
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