蜂蜜减肥法 吃什么三天瘦六斤

2014/7/18 15:53:16 作者:Asuka 来源:女物美体网
吃什么减肥快?最强减肥方法,蜂蜜减肥法3天瘦6斤!

蜂蜜减肥法

【减肥期间 营养要跟上】

  第一天:

  9点钟之前,蜜糖水一杯。

  12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

  操作:橘子皮4片,加入一汤匙蜂蜜。

  下午4点钟:一汤匙蜂蜜。

  晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

  第二天:

  早餐:一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。

  午餐:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

  下午餐:2汤匙纯蜂蜜。

  晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

  第三天:

  早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

  午餐:蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。

  下午茶:花汤匙纯蜂蜜。

  晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

  一共是三天的瘦身食谱,这是比较科学的减肥方法,并且原料也便宜,成本不大,而效果却是很好!

 





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