生活中7个有效腹部减肥小妙招
2014/7/5 1:14:34 作者：hong 来源:女物美体网
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。
- 上一篇美体文章： 十大日常减肥小妙招 轻松快速瘦身
- 下一篇美体文章： 蜂蜜减肥法吃什么3天瘦6斤