日前,江苏徐州广场舞大妈暴走是健身新招数,不过广场舞大妈暴走团少则几人,多则上千上万人一起暴走占领机动车道,大妈健身再起引发争议,网友调侃固定骚扰变成移动骚扰了!大妈们抛弃吵闹的广场舞却在机动车道暴走,实在让人对大妈的智商拙计。不过暴走运动的减肥健身的效果的确是杠杠的,挑战心理和身体极限,是年轻人中的新时尚运动,暴走能在大妈中流行实在有些难得。
暴走肯定是可以瘦身的,一个女性每天暴走1小时可消耗300到550卡路里,看起来少,但暴走太方便,实行起来也很容易。
抗忧郁减压,暴走有明显的抗忧郁症功效,能够降低精神压力和恐惧感,甚至比药物效果还要好。
提高性乐趣,暴走可以提高性趣,国外许多夫妻都喜欢这项运动,而且运动的时候也不妨碍交流,增加家庭融洽。
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