四大瘦腿法 轻松拥有美腿

　　1、刮肝经
　　
　　想快速瘦腿，按摩穴位是个不错的选择。每次洗澡的时候，都可以在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如果能够忍受疼痛，四指并拢，用第二关节刮推效果会更明显。记得要用肥皂水帮助润滑，否则容易擦伤皮肤。
　　
　　一开始的时候可以做一两次按摩，起初效果不太明显，但是两三次之后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么你离成功已经不远了，这是你的经络对你作出反应了。此时更要乘胜追击，用关节狠狠地刮拭。正确的姿势：一只脚提起，站在稳定的地方，大腿与地面平行，双手握拳，用关节处刮拭。
　　
　　2、双腿夹纸片
　　
　　居家快速瘦腿，可以在你坐在电脑桌或者书桌前的时候，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力夹着它不让它掉下来，一次坚持20分钟最好。这样子你的大腿内侧很快就会瘦下来，成功塑造纤细美腿哦。
　　
　　

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