10种瘦腿食物 帮你瘦成美腿
2014/5/16 10:12:09 作者：佚名 来源:女物美体网
想要走起路来双腿修长漂亮迷人，饮食选择很关键。10种瘦腿的食物让你快速吃出修成美腿哦。
4、西芹
作为经常出现在饭桌上的蔬菜，西芹是非常营养，对女性非常有益的好蔬菜。西芹含有大量的钙，含有钾，可减少下半身的水分积聚，从而消除下半身的水肿问题，让腿美起来。
5、紫菜
紫菜有着独特的颜色，独特的味道，甚至还有独特的营养。紫菜含有丰富的维生素a、b1及b2，但最重要的是含有丰富纤维素及矿物质，这些物质都是可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果哦。
6、芝麻
芝麻糊很好吃，芝麻是美容养生和养发的好帮手。其实芝麻含有亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢，使得减肥瘦身轻松达到，那么瘦腿还会遥远吗？
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