7、逛街别坐着试衣。 逛街是个体力活,很多女人都觉得很累,但是别趁着试衣服的机会在试衣间里休息一下哦。在试衣间里坐着,这样会少消耗卡路里。想要燃烧脂肪,就得学会吃苦,要懂得坚持就是胜利哦。 8、你会感觉自己变得更健康。 回到家中,收起你的战利品,然后做15组蹲起。相信我,你一定会感觉自己正充满活力地置身于健身房中。
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