3、好好享受拎着战利品的感觉。 逛商场时,拎着战利品,时不时地弯曲一下手臂,这样的动作可以让手臂线条更加完美。好好享受拎着战利品的感觉吧,虽然有点重,但是可以让你锻炼手臂哦,锻炼出完美的手臂线条呢。 4、乘电梯的时候动起来。 乘电梯时不要静止不动,要迈开步子走一下,这样可以锻炼臀部,让臀部更具活力,让臀部线条更优美。
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