下半身肥胖怎么减 5个方法教会你
2014/5/9 10:22:00 作者：佚名 来源:女物美体网
你属于下半身肥胖吗？快来看看如何甩掉下半身肥肉吧。
瘦手臂
1、站立，双脚打开与肩同宽。展开左右两臂，与地面平行。左臂放下，右臂向上伸展，眼睛望着右臂。然后放下右臂，换手重复一次动作。左右臂各完成一次为一组，总共做15组。
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瘦手臂
1、站立，双脚打开与肩同宽。展开左右两臂，与地面平行。左臂放下，右臂向上伸展，眼睛望着右臂。然后放下右臂，换手重复一次动作。左右臂各完成一次为一组，总共做15组。