15分钟瘦身运动 助你赢在夏天
2014/5/7 10:23:45 作者：佚名 来源:女物美体网
瘦身运动不用工具也可以塑造完美身材哦！今天小编教大家15分钟瘦身运动，只要你坚持下去，你就能快速拥有迷人的曲线哦！
动作二：弓腿跳跃转换
左腿往前，右腿往后曲成弓形，双手握住放在身体两侧。
靠双腿的爆发力往上跳跃(见图b)。
双腿像剪刀一样在空中切换，也就是说，落地时右腿在前，左腿在后。
- 上一篇美体文章： 一组瘦全身动作 塑造凹凸有致曲线
- 下一篇美体文章： 巧妙利用跑步机 减肥消脂so easy