便秘造成腹部肥胖 及时排毒是重点
2014/4/24 11:44:39 作者：Asuka 来源:女物美体网
每天有规律的排毒有助于身体内部各项技能的运行，要是碰上便秘了，那可怎么办？
2、按摩瘦肚子
按摩腹部可以促进肠道蠕动。不过不是随便按摩就有效果的，必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩10全，着重按摩肚脐左上角、右上角和左下角这三个部位，因为这三个部位是大肠弯曲的位置。建议每天睡觉前进行按摩。
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