四大瑜伽动作 赶走背部赘肉
2014/4/17 10:11:17 作者：佚名 来源:女物美体网
我们经常会看到某某明星大尺度露背照曝光的娱乐新闻，可见漂亮的背部确实能吸引众多的眼球，而我们知道背部的赘肉却是会影响背部的曲线美，那么如何减肥才能消除背部的赘肉呢?
瑜伽减肥瘦背动作四
坐姿，臀部坐着脚跟，双膝并拢。双手十指交叉，双臂在身后伸直，挺直腰部。慢慢向前俯下，让头部点地，双臂向上伸直，腰部弯曲。直到双手和地面成直角，保持这个动作5个呼吸。恢复到坐姿，重复练习5次。 效果：矫正驼背，舒缓背部，收紧手臂。
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