3分钟按摩瘦脸 打造精致瓜子脸

     一：瘦脸原理
     脸部淋巴血管密集，如果老化角质、水分、脂肪堆积，脸部肌肉就会松弛浮肿，所以瘦脸的秘诀就在于通过按摩手法，加速脸部新陈代谢，塑造精致小巧的脸部线条。

     二：瘦脸按摩大揭密
     为了能让按摩操发挥最大的瘦脸功效，一定要注意一下几点
     POINT1：指法要准确
     根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。
     POINT2：由内而外
     由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而   会引起皱纹的产生。
     POINT3：对着镜子练习
     刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。

     POINT4：借助油脂提升瘦脸功效
     按摩前先要将脸部污垢洗净，双手均匀涂抹足量的精油，保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液等。
      POINT5：有微痛感为佳
      按摩的力道，以感觉到微痛为佳。
      POINT6：脸部、肩部、肘部要放松
     按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大产生皱纹，同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

    三：脸部按摩三部曲
     脸部按摩操除了瘦脸，还有很多其他活肤养颜及保健功效。按摩时由额头开始按摩至下颚，将力量集中于指部，全神贯注排除脸部老化物质。刚开始练习时，每天花个10—15分钟，熟练之后每天只需3分钟，坚持数月，你会真实地感受到你身体里发生的奇妙变化。
      STEP1：能减少额头皱纹，有效改善眼皮下垂及眼角细纹。
     STEP2：减少脸部松弛浮肿及嘴角皱纹。
     STEP3：改善双下巴，塑造紧致的下颚线条，排除老化角质。

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