上班久坐一族往往面临着肥胖的困扰,长此以往,不仅腰间赘肉让人忧愁,“大象腿”“棒球臀”也都会想你来报道,想想都非常可怕,那么,怎样才能避免呢?这时不妨试试下面四招瑜伽动作,有效舒缓身心,恢复完美体形。
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