常吃8种食物 可清肠排毒
2014/4/3 12:09:11 作者：Asuka 来源:女物美体网
生活不规律，白领经常出现便秘或排便困难的问题。 所以，清肠排毒已经成为都市女性的重大头痛难题。
5、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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