美背小动作 “背影杀手”练出来
2014/3/28 17:14:06 作者：Asuka 来源:女物美体网
春天来了，夏天还会远吗？你是否准备好背心、小吊带，当个性感的“背影杀手”呢？跟着小编这样做，性感美背练出来。
3、拉伸+侧腰
单手叉腰，另一只手举过头顶，向叉腰的方向侧面拉伸，到达极限位置后停留10秒，然后返回原位重复另一侧动作。
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