4个瘦臂动作 赶走胳膊多余肉肉
2014/3/14 9:51:52 作者：佚名 来源:女物美体网
当脂肪堆积在手臂上的时候，就会形成松弛的拜拜肉。拜拜肉是很难看的，许多女生就是因为这样从来都不敢穿吊带装。运动是瘦手臂的最快方法，想减掉难看拜拜肉的话，就赶紧学习下面这四个瘦手臂动作吧。
瘦手臂动作3
1. 取站姿，以左脚为重心保持平衡；
2. 右脚抬起踩住拉伸带，双手抓住把柄往肩部位置拉伸；
3. 在此过程中，尽量保持身体其他部位不动；
4. 换脚，做10-15次。
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